Online Read Ebook Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil

Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil pan Benjamin Lubszynski

Caractéristiques

• Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
• Benjamin Lubszynski
• Nb. de pages: 223
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782268103075
• Editeur: Rocher (Editions du)
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Google livres électroniques gratuits Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil par Benjamin Lubszynski ePub FB2 9782268103075 in French

Overview

Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR.
Et le tout de façon naturelle... - Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines - Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas - 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach.
Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.

ePub recommandé: EL ESTRECHO SENDERO ENTRE DESEOS EBOOK EBOOK | PATRICK ROTHFUSS | Descargar libro PDF EPUB pdf, {epub download} Vers la beauté here, PDF [DOWNLOAD] Gaunt's Ghosts: The Anarch by Dan Abnett on Iphone pdf, [download pdf] The Baby Witch's Journal by Astrid Carvel site, PDF EPUB Download The Passing Playbook by Isaac Fitzsimons Full Book read pdf, [PDF/Kindle] LE DERNIER DES JUSTES by André Schwarz-Bart here, [PDF] Good Morning, I Love You: A Guided Journal for Calm, Clarity, and Joy by Shauna Shapiro PhD read book, [PDF] The Power of Letting Go - How to drop everything that’s holding you back by John Purkiss link, APRENDE ELECTRÓNICA Y ROBÓTICA EDUCATIVA leer pdf read pdf, Download Pdf The Broken Whistle: A Deep State Run Amok by Pedro Israel Orta download link, Online Read Ebook Joel Meyerowitz: Redheads by Joel Meyerowitz read book, {epub descargar} QUERIDA ENEMIGA (TRILOGÍA CLICHÉ 3) EBOOK download link,